HAZTEN

ACTIVIDADES DEPORTIVAS

ENTRENAMIENTOS PERSONALES

ContactoServicios

Sobre Nosotros

Hazten Actividades Deportivas nace hace 20 años, fruto de la vocación de su promotor por el mundo del deporte, en actividades como futbol, pelota o artes marciales (logrando en esta última disciplina la categoría de cinturón negro 2o DAN en Los Angeles (EEUU)).

Tras ver el desarrollo que tenia el Pilates en EEUU y la practica inexistencia en nuestro país, homóloga su formación en Barcelona como Instructor de Pilates y posteriormente en Kangoo PowerNordic Walking.

Hazten cuenta con personal altamente cualificado, desde la supervisión y coordinación que otorga la Licenciatura en Actividad Fisica (INEF), hasta el desarrollo de las actividades por monitores homologados; ofreciendo entrenamientos personales, atención personalizada en todas sus actividades, y pudiendo desarrollar todos sus programas en Euskera, si así se desea.

Cuenta con Centros en Álava (Vitoria – C.C.Aretxabaleta) y Navarra (Lakunza). También trabaja con municipios en ambas provincias: Elburgo/Burgelu, Iruraiz-Gauna, San Millán/Donemiliaga, Zalduondo, Asparrena y Barrundia en Álava, y Ziordia, Urdiain, Iturmendi, Bakaiku, Ihabar y Uharte-Arakil en Navarra.

Servicios

NORDIC WALKING

KANGOO POWER

ELECTROESTIMULACIÓN

OTRAS ACTIVIDADES

Nace en Finlandia, como ejercicio de verano para los esquiadores de fondo.

Principales beneficios:

  • Trabajo del 90% de los músculos del cuerpo (piernas, glúteos, abdomen, brazos), quemando hasta un 60% más calorías que andando.

  • El uso de bastones reduce drásticamente el peso sobre las articulaciones.
  • Cursos de Iniciación, Perfeccionamiento y Salida.

  • Pueden practicarlo tanto deportistas como personas que no realizan ningún deporte, mayores o jóvenes.

Nace como un calzado para rehabilitar a pacientes con problemas de rodilla y columna.

Principales beneficios:

  • Perdida de peso y tonificación de piernas, glúteos, abdomen, caderas y brazos.
  • Prevención de lesiones en articulaciones (rodillas y tobillos), ya que se reduce hasta en un 80% el impacto.
  • Mejora cardiovascular, fuerza y resistencia, ideal como entrenamiento alternativo.

Beneficios:

  • Resultados visibles en menor tiempo.
  • Tonificación y ayuda en la pérdida de volumen.
  • Reducción del riesgo de lesiones.

Zumba:

  • Excelente para quemar calorías de una manera lúdica y divertida, un buen antiestres.
  • Tonifica todo el cuerpo (brazos, piernas, glúteos y abdominales).
  • Trabaja la coordinación de movimientos

Pilates:

  • Mejora la Alineación Postural, corrigiendo los malos habitos posturales.
  • Muy indicado para la Rehabilitación de lesiones o su prevención.
  • Aumento de la flexibilidad y tonificación.

Cursos

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HAZTEN

<br />ACTIVIDADES DEPORTIVAS<br />ENTRENAMIENTOS PERSONALES<br />

ContactoServicios
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Sobre Nosotros

<br /><strong>Hazten Actividades Deportivas</strong> nace hace 20 años, fruto de la vocación de su <strong>promotor</strong> por el mundo del <strong>deporte</strong>, en actividades como futbol, pelota o artes marciales (logrando en esta última disciplina la categoría de cinturón negro 2o DAN en Los Angeles (EEUU)).Tras ver el desarrollo que tenia el <strong>Pilates</strong> en EEUU y la practica inexistencia en nuestro país, homóloga su formación en <strong>Barcelona</strong> como <strong>Instructor de Pilates</strong> y posteriormente en <strong>Kangoo Power</strong> y <strong>Nordic Walking</strong>.<br />

<br /><strong>Hazten</strong> cuenta con personal altamente cualificado, desde la supervisión y coordinación que otorga la <strong>Licenciatura en Actividad Fisica (INEF)</strong>, hasta el desarrollo de las actividades por monitores homologados; ofreciendo entrenamientos personales, <strong>atención personalizada</strong> en todas sus actividades, y pudiendo desarrollar <strong>todos sus programas en Euskera</strong>, si así se desea.</p>
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<p>Cuenta con Centros en <strong>Álava (Vitoria – C.C.Aretxabaleta)</strong> y <strong>Navarra (Lakunza)</strong>. También trabaja con municipios en ambas provincias: <strong>Elburgo/Burgelu, Iruraiz-Gauna, San Millán/Donemiliaga, Zalduondo, Asparrena y Barrundia en Álava, y Ziordia, Urdiain, Iturmendi, Bakaiku, Ihabar y Uharte-Arakil en Navarra</strong>.</p>
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Servicios

NORDIC WALKING

KANGOO POWER

ELECTROESTIMULACIÓN

OTRAS ACTIVIDADES

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NORDIC WALKING

<br />Nace en <strong>Finlandia</strong>, como ejercicio de verano para los esquiadores de fondo.Principales beneficios:</p>
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<p>Trabajo del <strong>90% de los músculos</strong> del cuerpo (piernas, glúteos, abdomen, brazos), quemando hasta un <strong>60% más calorías</strong> que andando.</p>
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<li>El uso de bastones <strong>reduce drásticamente el peso sobre las articulaciones</strong>.</li>
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<p><strong>Cursos</strong> de Iniciación, Perfeccionamiento y Salida.</p>
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<p>Pueden practicarlo tanto deportistas como personas que no realizan ningún deporte, <strong>mayores o jóvenes</strong>.</p>
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KANGOO POWER – CLASES CON KANGOO JUMPS

<br />Nace como un <strong>calzado para rehabilitar a pacientes con problemas de rodilla y columna</strong>.Principales beneficios:</p>
<li><strong>Perdida de peso y tonificación</strong> de piernas, glúteos, abdomen, caderas y brazos.</li>
<li><strong>Prevención de lesiones</strong> en articulaciones (rodillas y tobillos), ya que se reduce hasta en un 80% el impacto.</li>
<li><strong>Mejora cardiovascular</strong>, <strong>fuerza y resistencia</strong>, ideal como entrenamiento alternativo.</li>
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ELECTROESTIMULACIÓN

<br />Beneficios:</p>
<li><strong>Resultados</strong> visibles en <strong>menor tiempo</strong>.</li>
<li><strong>Tonificación</strong> y ayuda en la <strong>pérdida de volumen</strong>.</li>
<li><strong>Reducción del riesgo de lesiones</strong>.<br />
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OTRAS ACTIVIDADES

<br /><strong>Spinning:</strong></p>
<li>Trabaja principalmente piernas y glúteos.</li>
<li>Perdida de peso y tonificación.</li>
<li>Alta quema de calorías en cada sesión.</li>
<p><strong>Hipopresivos:</strong></p>
<li>Trabajo de la faja abdominal, mejorando la salud de la espalda, la estética abdominal y la incontinencia urinaria.</li>
<li>Recomendado para la recuperación postparto.</li>
<li>Aumento de la capacidad respiratoria.</li>
<li>Dirigido tanto a mujeres como a hombres.</li>
<p><strong>Yoga:</strong></p>
<li>Trabaja la flexibilidad y la movilidad</li>
<li>Mejora la circulación y la actividad cardíaca.</li>
<li>Impartido por Eva Vargas (profesora de Yoga titulada por la Escuela Sivananda Vedanta).</li>
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<br /><strong>Zumba:</strong></p>
<li>Excelente para quemar calorías de una manera lúdica y divertida, un buen antiestres.</li>
<li>Tonifica todo el cuerpo (brazos, piernas, glúteos y abdominales).</li>
<li>Trabaja la coordinación de movimientos</li>
<p><strong>Pilates:</strong></p>
<li>Mejora la Alineación Postural, corrigiendo los malos habitos posturales.</li>
<li>Muy indicado para la Rehabilitación de lesiones o su prevención.</li>
<li>Aumento de la flexibilidad y tonificación.</li>
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Cursos

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Contacto

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